jakie s

[...] czy nawet jakbym miała już się brać za przytycie to ile miałabym jeść (ewentualnie co jak już się tak czepiacie tej diety, ale zaznaczam, że mięsa nie tknę). Miałam robione jakieś badania (Nie pamietam jakie, bo miałam dużo badań kontrolnych robione) i tam tez było białko. Może chodziło o coś całkiem innego. Fakt. Sprawdzałam czy mam niedobory [...]

dzieki za wypowiedzi... nad masa pracuje ciagle no ale wszystko z glowa... w ciagu roku przybralem jakies 23-24 kg... to chyba duzo.. jedna z rzeczy krota najbartdziej chcialbym poprawic to trice... moze ktos mi napisac jakie cwiczenia moglbym na nie robic? bo aktualnie robie ttak: 1.wyciskanie hantli zza glowy 2.wyciskanie na lawce wązkim [...]

[...] szuruje po moim koncie na NK I pewnie rylo z tych fotek nie to samo co tu dalem? no sorry ****a chopy sie nie poczesalem ale obiecuje ze od teraz bede tam wrzucal zdjecia bica, kopyt i najszerszego niech moja klasa widzi jakie bydle, a co ps. dobrze ze choc glupich komentow nie pozostawialiscie Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-07-19 11:20:06

GYM jakie tam narko zielone jedyne ktore uznaje z takich rzeczy Pepsko co tam wiecej lubisz to juz nie wiem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-19 14:49:10

[...] sily z 20 kg na klacie, i az 10 kg na bicepsie... masy troche mniej ale tez fajnie wracajac do tematu... ile powinno sie brac no boostera (ile razy dziennie,jak dlugo, jakie porcjeitd) oraz jakie daje efekty (czy daje mase czy sile czy pomaga w rzezbie czy co) np taki no-xplode? Sry ze tak pytam ale nigdy nie mialem kontaktu z no boosterami [...]

18-22.5 DT Ostatnio nie ma lekko, co drugi dzień walka z pracą inż. Do tego zlecenia "po godzinach". Od dzisiaj "urlop niepłatny" w pracy i ciekawe "zlecenie" na ten czas na jakieś 2 tygodnie + po godzinach kolejne, ale krótsze. Do tego ostatnio ćwiczę co drugi dzień więc wychodzi ciut więcej treningów. W Środę byłem najpierw na siłowni a po ~3h [...]

[...] było ich w sumie nigdy, może kiedyś jak byłem młodszy, gdzieś w technikum... może. Więc chyba pomyłka. Wychodzę pewnie na gbura bo dyskutuje z negatywnymi opiniami, ale... jakie słabe podejście do diety? Jak miałem trzymać 50ww prze 14 dni to nie odpuściłem żadnego dnia, teraz może czasem zamiast 50ww w DNT wpadło 80g. Może. Czasem. Nie [...]

Np jakie??? EDIT: Jakieś naturalne (w produktach) czy jakaś tańsza (ale dobra) odżywka (czy jak to się nazywa)??? Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-02-13 20:23:09

może powiedzieć że te "ekspresowe" mniejsze bardziej przerobione ale dla mnie jest to samo, kupuj jakie ci smakują. ja często kupuje na zmianę Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-08-30 08:53:33

no ta i co moze kupie majeranek i majerankiem posypie i na patelnie . Chodzi mi o to jakie te przyprawy połaczyc jakos czy cos. A nie mi piszesz zebym w sklepie kupił Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-09-02 15:04:08

to dodaj słodzik. jakie dokładnie masz objawy nietolerancji laktozy? cały nabiał wywaliłeś czy tylko mleko a co ma być nie zdrowego? w gotowaniu w 1 garnku Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-09-14 15:20:56

Jakie warzywa polecacie? Oprócz pomidorów, papryki, szpinaku, brokuł, sałaty, ogórków, kalafriorów. Zmieniony przez - justresults w dniu 2013-10-13 13:50:24

Jakie warzywa polecacie? Oprócz pomidorów, papryki, szpinaku, brokuł, sałaty, ogórków, kalafriorów. Zmieniony przez - justresults w dniu 2013-10-13 13:50:24

Jakie to nowe obuwie? Ja to miałem w tym roku smart'a kupić i by się jeszcze znalazł dla mnie po znajomościach, ale zima nie pewna i wolałem nie ryzykować z hajsem ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-12-08 07:32:19

[...] miałem mocno przesuszoną skórę na podudziach, nie mam jej nic do zarzucenia. Jest gładka, jędrna, ... i długo jeszcze mógłbym komplementować moją skórę %-) Jedyne zmarszczki jakie posiadam, to zmarszczki mimiczne, które świadczą li tylko wyłącznie o moim pogodnym usposobieniu i lubię je Wtorek Kettle Kettlebell Military Press - 2KB24 - 4,4,4,4,4 [...]

[...] te 8*30' ... Niezłe masz tempo. Hmm, jak na zrzucie. 5km - 2 lap 8x30" - 5,7,9,11,13,15,17,19 lap 2km - 21 lap Tempo nie jest ani dobre ani złe. Jest dokładnie takie jakie trening przewiduje :-) W tym przypadku 8x30" miałem przeprowadzić w RPE9 co znaczy że miało być "all out" ale z rozsądkiem %-) Jest to u mnie zakres od 3'30" do 3'59" [...]

Jakie proponujecie dawki Propa / Mastera / Wina ?? Zmieniony przez - Hitlarion w dniu 2017-04-14 23:49:40 Zmieniony przez - Hitlarion w dniu 2017-04-17 18:16:05

Adramel, jogurt i serek wiejski to są zapewne węglowodany. Nie wiem, jakie są Twoje doświadczenia związane z redukcją/gospodarką hormonalną/odżywianiem kobiet, ale bardzo proszę, żebyś się powstrzymał z dobrymi radami, bo więcej namieszasz niż dobrego uczynisz. Doczytałam, że wiesz, że się nie znasz. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-29 [...]

[...] muszę trochę poćwiczyć coby wyglądać choć trochę jak trener :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-03-18 08:47:03 marko, przejrzałam... porzynajmniej sie naucze którte cwiczenie na jakie mięsnie jest... tyle jeszcze musze sie dwoeidziec, ze szok... ale patrzac na to jak niektórzy cwiczą u mnie na siłce, to i tak juz bym mogla doradzac :)

ja mialam te http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Protein_DELITE_-opis27298.html czekoladowe z kawalkami czekolady mniam jakie to bylo pycha i to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html orzechowe tez bylo dobre teraz mam to waniliowe i czekoladowe http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html [...]